Japońskie kąpiele: ofuro, furaco i sento - ich cechy i skuteczność procedur mycia

WANNY JAPOŃSKIE
Kąpiel japońska: wschodnia egzotyka po rosyjsku.
Tradycje każdego kraju są wyjątkowe i charakterystyczne na swój sposób. Są istotną częścią kultury i odzwierciedlają mentalność konkretnego narodu. Zapoznanie się z tradycjami może wydawać się ciekawością dla przybysza, ale to tylko zwiększa zainteresowanie obcą kulturą. Na przykład rosyjska łaźnia z gorącym powietrzem, brzozowymi miotłami i nurkowaniem w przerębli szokuje cudzoziemców, którzy pierwszy raz zetknęli się z tym zjawiskiem. Ale dla Europejczyków japońska łaźnia będzie wyglądać jak prawdziwy egzot. Przy pierwszej wizycie w japońskiej łaźni trudno wyobrazić sobie nie tylko proces kąpieli, ale także cel czcionek o nietypowym kształcie. Jednak po odwiedzeniu i wypróbowaniu go z pewnością zechcesz ponownie doświadczyć tej błogości i być może zorganizujesz japońską łaźnię we własnym miejscu lub w prywatnym domu.

Japońskie kąpiele mogą być trzech rodzajów: FURAKO, OFURO i SENTO - różne treści o tej samej zawartości Po przybyciu do japońskiej kąpieli po raz pierwszy przeciętny Europejczyk może być rozczarowany. Żadnych łaźni parowych, prania i znanych akcesoriów do kąpieli - tylko duża drewniana beczka z wodą, a następnie - wanna z ciepłymi trocinami lub kamykami i kanapa w rogu. Co to za łaźnia? Rzeczywiście, japońskie kąpiele mają dość specyficzny wygląd i zawartość: nie ma znanego pieca, ławek i innych powiązanych atrybutów, a raczej nie przypominają wanny w bezpośrednim znaczeniu tego słowa, ale dużą wannę. Jednak japoński sposób takiej kąpieli pozwala jej leczyć, a nawet odmładzać ludzkie ciało. Tutaj każdy będzie mógł uzyskać maksimum przyjemnych wrażeń i czerpać bezcenne korzyści dla organizmu.

Dwie pierwsze odmiany: furaco i ofuro są używane w domu lub jako małe prywatne łaźnie, przeznaczone dla 1-2 osób. Zupełnie inna jest sento - publiczna łaźnia, w której ponad 100 osób może wykonywać zabiegi w tym samym czasie. Specjalnością sento jest obowiązkowa sekwencja zabiegów - goście kąpieli są wstępnie myci w osobnym pomieszczeniu, a dopiero potem idą na basen z gorącą wodą. Sento jest często odwiedzane przez całą rodzinę.

Jednak pomimo różnicy w nazwach i wyglądzie, wszystkie japońskie łaźnie mają jedną filozofię i jedno znaczenie. I to jest tak: efekt terapeutyczny uzyskuje się tutaj nie z wysokiej wilgotności lub wysokiej temperatury powietrza, ale z gorącej wody lub ogrzanych trocin (w niektórych przypadkach kamyków). Ogólnie rzecz biorąc, z tego, co można wypełnić zbiornik nurkowy, który jest centralnym elementem każdej japońskiej kąpieli.

Japońskie łaźnie są obecnie często integralną częścią dużych centrów SPA. Tutaj, oprócz tradycyjnych procedur przewidzianych w japońskiej łaźni narodowej, można zamówić dodatkowe usługi - maski kosmetyczne, okłady na ciało, masaże itp.

Możesz wybrać i kupić japońskie wanny FURAKO lub OFURO na naszej stronie internetowej: https://fenix-ural.tiu.ru
Możesz również uzyskać szczegółowe informacje i złożyć zamówienie:
telefonicznie / Viber: 8 951 818 60 87
przez e-mail: [email protected]
Na życzenie kupującego możliwa jest dostawa do dowolnego regionu Rosji i Republiki Kazachstanu.

Co to jest - japońska kąpiel

Japońska łaźnia to przestronny pokój z dobrą wentylacją i świeżym powietrzem. Nie ma łaźni parowych, umywalek, mioteł i innych akcesoriów łazienkowych. Zamiast tego w pokoju zainstalowano duży drewniany pojemnik zwany furaco oraz kanapę do relaksu.

Głównym celem japońskiej kąpieli jest rozluźnienie ciała i umysłu, relaks od zmartwień i dostrojenie się do uspokojenia.

Funkcje kąpieli w Japonii

Japońska sauna różni się zasadniczo tym, że nie wykorzystuje gorącej pary ani powietrza, jak w zdecydowanej większości kąpieli i saun, ale podgrzewaną wodę. Warunkiem pojawienia się takich procedur higienicznych są następujące czynniki:

1. Dominującą religią w Japonii jest buddyzm, który zabraniał używania mydła, ponieważ w tym czasie był on wytwarzany z tkanki tłuszczowej martwych zwierząt. Ale nie można zmyć zanieczyszczeń ze skóry bez mydła, więc zaczęli używać cieplejszej wody. Dla niezwykłego Europejczyka temperatura wody w japońskiej saunie jest prawie nie do zniesienia.
2. Poglądy religijne zabraniały noszenia ubrań z wełny i futra. Lekkie tkaniny bawełniane nie są w stanie ogrzać ciała.
3. Warunki klimatyczne na japońskich wyspach są dość surowe. Zawsze jest mokro i wilgotno, a zimą temperatury spadają poniżej 0 ° C. Tradycyjne mieszkania zawsze miały cienkie ściany i było w nich zimno. Aby się ogrzać i nie zachorować na hipotermię, skorzystaliśmy z takiej osobliwej japońskiej sauny w formie pojemnika z gorącą wodą.
4. Od czasów starożytnych Japończycy używali do tych celów źródeł termalnych, z których wiele w tym kraju. Ale nie każdy mógł się tam swobodnie dostać, ponieważ nie zawsze znajdowali się blisko domu. Alternatywnie zastosowano beczkę bardzo gorącej wody.

Teraz Japończycy używają różnych kosmetyków, a ten rodzaj kąpieli ma bardziej zdrowotny charakter, ponieważ wzmacnia układ odpornościowy, hartuje ciało, poprawia procesy metaboliczne, zwiększa wydajność i poprawia nastrój.

Sekwencja procedur w japońskiej łaźni

W japońskich tradycjach kąpielowych kolejność procedur jest niezwykle ważna. Każdy krok powinien mieć odpowiedni efekt, bez którego nie można wykonać kolejnych kroków.

W japońskiej łaźni musisz kolejno wykonać następujące kroki:

1. Odwiedź prysznic.
2. Odpręż i rozgrzej stopy w specjalnej kąpieli.
3. Następnie wykonywany jest masaż stóp. Ten etap jest przygotowawczy. Podczas masażu aktywowane są punkty aktywne biologicznie, których duża liczba znajduje się na stopach. Rezultatem tej procedury jest odpowiedni nastrój do relaksu i relaksu.
4. Zanurz się w skrzyni w beczce furaco wypełnionej wodą o temperaturze + 35 ... + 45 ° C na 10-15 minut. Ciepła woda nie powinna sięgać linii serca, ponieważ spowoduje niepotrzebny stres i zły stan zdrowia.
5. Wyjdź z beczki, zawiń ręcznik i połóż się na kanapie, aby się zrelaksować.
6. Teraz zacznij brać suche kąpiele. Najpierw zanurza się je w ofuro - pojemniku wypełnionym trocinami ogrzewanymi do + 45 ... + 50 ° C przez 10-15 minut.
7. Ponownie bierze się prysznic, aby zmyć resztki trocin.
8. Potem przychodzi ofuro z kamieniami, które są podgrzewane do + 50 ... + 60 ° C.
9. Ostatnim i ostatnim etapem jest ceremonia parzenia herbaty.

Do pływania w Japonii stosuje się specjalne beczki i wanny wykonane z drewna iglastego.

Furaco do japońskiej kąpieli

Kluczowym atrybutem japońskiej łaźni jest beczka furaco, która jest dużym okrągłym (czasem owalnym) pojemnikiem wykonanym z cennego drewna (cedr, dąb itp.). Zbiornik jest wyposażony w piekarnik do podgrzewania wody. Opcje domowe Furaco są wyposażone w kuchenki gazowe lub elektryczne. W przypadku beczki ulicznej bardziej odpowiedni jest piec na drewno. Tradycyjne japońskie łaźnie zawsze były ogrzewane drewnem.

Japońska kąpiel beczkowa jest wewnętrznie podzielona kratowaną drewnianą przegrodą. Procedura kąpieli odbywa się w jednym przedziale, a drugi przeznaczony jest do pomieszczenia urządzenia grzewczego. W niektórych projektach to urządzenie może znajdować się na zewnątrz. Przedział ablucyjny jest wyposażony w drewnianą ławkę na obwodzie, aby zapewnić wygodną lokalizację gości. Czcionka Furaco z piecem może pomieścić od 2 do 8 osób.

Woda jest podgrzewana do + 35 ... + 45 ° C, aby wzmocnić korzystny efekt leczniczy, dodaje się do niej kadzidło, olejki aromatyczne, wywary i napary ziołowe, płatki kwiatów itp. Materiał beczki, z którego jest wykonany, uwalnia fitoncydy do gorącej wody. Substancje te pozytywnie wpływają na ludzkie ciało, zapewniając działanie tonizujące i regenerujące.

Korzystne efekty japońskiej lufy furaco są następujące:

• z wydzielinami potu duża ilość toksyn i szkodliwych toksyn jest wydalana z organizmu,
• stymulowane są procesy metaboliczne i funkcjonowanie układu odpornościowego,
• poprawia się stan skóry, otwierają się pory,
• normalna aktywność serca i naczyń krwionośnych,
• pomaga w zapobieganiu i leczeniu chorób układu moczowo-płciowego, układu mięśniowo-szkieletowego i chorób układu oddechowego.

Konstrukcja japońskiej beczki zapewnia pokrywę, która zamyka ją pod nieobecność odwiedzających i chroni przed niechcianymi śmieciami (w wersji ulicznej).

Japońska kąpiel ofuro

Japońska kąpiel może być wykonana w kształcie prostokątnego pudełka. Do produkcji stosuje się specjalnie impregnowane drewno cedrowe, tekowe, jesionowe lub dębowe. Taki pojemnik ma grube ściany i jest wyposażony w system grzewczy, który znajduje się na jego dnie. Systemy grzewcze są wyposażone w różne dodatkowe opcje - termostat, zdalne sterowanie itp. Wielkość skrzynki może być różna, zależy to od liczby osób, które się w niej zmieszczą. Najczęściej taka kąpiel jest przeznaczona dla jednego gościa. Leży w niej na pełnej wysokości.

Czcionka Ofuro jest wypełniona trocinami (modrzew, cedr, lipa, dąb) zmieszanymi z suchymi liśćmi, ziołami leczniczymi (ponad 60 gatunków), korzeniami i aromatycznymi olejkami eterycznymi. Mieszaninę ogrzewa się do + 45 ... + 50 ° C. Masa trocin wynosi około 45-50 kg, górna warstwa (około 2 kg) jest usuwana i aktualizowana po każdej wizycie w kąpieli.

Są zanurzone w kąpieli trocinowej na szyi i pozostają tam nie dłużej niż 30 minut. W tym czasie skóra jest dobrze rozgrzana. Rozpoczyna się intensywne pocenie się, podczas którego toksyny uwalniane są z organizmu. Pot jest natychmiast wchłaniany przez trociny.

Jednocześnie sama podgrzana trocina uwalnia użyteczne oleje i lotne substancje, które działają leczniczo na skórę (niszczą mikroby i bakterie, leczą rany, łagodzą podrażnienia itp.). Składniki aromatyczne aktywują procesy metaboliczne, spowalniają starzenie. Kąpiel Ofuro jest uważana za najlepszy sposób na odmłodzenie i utratę wagi.

Po wizycie w wannie z trocinami należy przejść podobną procedurę w pudełku z suchym kamykiem rozgrzanym do 60 ° C, przykrytym prześcieradłem lub ręcznikiem. Leżą na plecach i leżą przez 10-15 minut. Możesz położyć się na brzuchu, w tym przypadku dodatkowe grzane kamienie są umieszczone na plecach wzdłuż kręgosłupa. Istnieją opcje ofuri ofuro w popiołach wulkanicznych.

Japońska łaźnia Sento

Japońskie łaźnie publiczne sento są bardzo popularne. Taka wanna to dość przestronny i dobrze wentylowany pokój, w którym mieści się przestronny, ale płytki basen z ciepłą wodą (+ 50 ... + 55 ° C). Rozmiary basenu są różne, czasem może pomieścić do 100 osób. W sento zawsze są 2 działy: żeński i męski. Pokoje dla kobiet są bardziej przestronne i mają wiele luster.

Najpierw usuwają całą odzież w pokoju wyposażonym w oddzielne kabiny. Po tym należy dokładnie umyć ciało za pomocą różnych produktów higienicznych (mydło, szampony, myjki itp.). Do tego przeznaczona jest specjalna pralnia. Myją się pod bieżącą wodą, siedząc na niskiej ławce. W japońskich tradycjach zwyczajowo myje się za pomocą prysznica kontrastowego.

Tylko wtedy możesz zanurzyć się w gorącej wodzie basenu. Czas spędzony w basenie to nie więcej niż 10-15 minut, dłuższe przebywanie w nim jest już szkodliwe dla organizmu. W japońskiej łaźni znajdują się specjalne pokoje relaksacyjne, w których można położyć się po gorących zabiegach. Picie herbaty to tradycyjne zakończenie ceremonii kąpieli.

Początkowo łaźnie sento były przeznaczone i budowane tylko dla kapłanów, wyglądali dość niebywale i ascetycznie. Ale stopniowo kąpiele stały się dostępne dla reszty populacji. Pokoje zaczęły być ozdobione freskami na ścianach (wodospady, wulkany, kwitnąca sakura itp.), Które sprzyjały kontemplacji i refleksji.

Przeciwwskazania do odwiedzenia japońskiej łaźni parowej

Pomimo pozytywnego efektu, japońska sauna nie jest odpowiednia dla wszystkich. Istnieją następujące przeciwwskazania do kąpieli:

• ciąża
• ograniczenia wiekowe (co najmniej 3 lata),
• przeziębienia i choroby zakaźne w fazie aktywnej,
• ciężkie choroby przewlekłe podczas zaostrzenia,
• onkologia, epilepsja, gruźlica,
• indywidualna nietolerancja.

Japońskie tradycje w kąpieliskach szybko zyskują popularność i są szeroko rozpowszechnione w wielu krajach świata. Większość dużych spa oferuje podobne usługi, a aby odwiedzić japońską łaźnię, nie musisz latać do Krainy Wschodzącego Słońca.

Cechy japońskiej łaźni

Pierwsze skojarzenia rosyjskiej osoby związane z kąpielą to wysoka temperatura w pomieszczeniu i obecność pary z miotłą. Ale w japońskiej łaźni nie ma gorącego powietrza, znanej miotły brzozowej, nie ma kuchenki, która jest tak przyzwyczajona do rozpryskiwania gorącej wody. Tutaj wszystko jest inne, z wyjątkiem jednego - celów zabiegów kąpielowych. A oni, jak wiecie, są tacy sami we wszystkich kąpielach - uzdrowienie, oczyszczenie, przyjemność duszy i ciała.

Główną cechą japońskiej łaźni jest obecność procedur ciepłej wody oraz rodzaj „suchej kąpieli” (o tym porozmawiamy poniżej). Japońska łaźnia Ofuro to rodzaj dużej drewnianej czcionki wykonanej z cedru, modrzewia lub dębu. Utrzymuje stale temperaturę wody 40-45 stopni. Wewnątrz grzejniki elektryczne służą do podgrzewania wody, a do modnych czcionek ulicznych przewidziano mały piec opalany drewnem.

Rozmiary Ofuro są różne. Gdzieś zdolności są stosowane tylko dla jednej osoby, a gdzieś dla dużej firmy. Dla większej wygody ławka jest instalowana na obwodzie takiej wanny. W tym samym czasie osoba może wygodnie usiąść i zrelaksować się. Poziom ciepłej wody nie powinien przekraczać poziomu klatki piersiowej osoby siedzącej.

Jest to ważny warunek i należy go przestrzegać. W przeciwnym razie serce osoby biorącej taką kąpiel doświadczy dodatkowych niepotrzebnych obciążeń. Lecznicze działanie takiej kąpieli będzie minimalne, aw niektórych rzadkich przypadkach wręcz przeciwnie.

Drewniana beczka jest instalowana w przestronnym chłodnym pomieszczeniu, w którym stale napływa świeże powietrze. Istnieją również kanapy do relaksu. Japońska kąpiel ma również prysznic i jako obowiązkowy atrybut - pomieszczenie do ceremonii parzenia herbaty. Cały posiłek w saunie odbywa się w ściśle określonej kolejności, której nie można w żaden sposób naruszać. W końcu Japończycy rozwijali te tradycje od stuleci.

Procedury w łaźni japońskiej i ich kolejność

Postępując zgodnie z instrukcjami odległych przodków, wszystkie zabiegi w japońskiej łaźni rozpoczynają się od przygotowania mentalnego nastawienia, a także rozgrzania i masażu stóp obu nóg. Jak wiadomo, osoba ma bardzo wiele biologicznie aktywnych punktów na nogach. Dzięki masażowi przygotowawczemu wpływa to na prawie wszystkie narządy wewnętrzne ludzkiego ciała. Tworzy rodzaj mentalnego nastawienia do relaksu i relaksu.

Następnie biorą prysznic i przechodzą bezpośrednio do procedur ciepłej wody.Będąc w klatce piersiowej głęboko w ciepłej wodzie, ciało doskonale się relaksuje i uzyskuje głębsze rozgrzanie w porównaniu do ekspozycji na gorące powietrze. Czas spędzony na takiej czcionce wynosi 10-15 minut. To wystarczy, aby „dojść do właściwego stanu”. Aby urozmaicić, upiększyć i zwiększyć właściwości lecznicze, do wody dodaje się płatki róż lub inne aromatyczne dodatki.

Wychodząc z ciepłej czcionki, zawijają się w prześcieradło i kładą się na kanapie. Po krótkim odpoczynku i całkowitym wysuszeniu ciała zaczynają brać tak zwane suche kąpiele - furaco. Furaco to duże drewniane skrzynie stworzone dla leżącego mężczyzny. Brakuje im wody, a jest wypełniacz, który również rozgrzewa ciało i ma działanie lecznicze. Występuje tak zwane suche parowanie ciała.

W jednym z pudeł znajdują się suche trociny cedrowe, często naliczane są opłaty za różne zioła (rumianek, mięta, oregano itp.). Cedr jest ogólnie „magicznym drzewem”. Nic dziwnego, że Japończycy używają go do tak interesujących celów rekreacyjnych. Trociny od dołu ogrzewa się do 45-50 stopni, ponieważ są to grzejniki i nośniki ciepła.

Osoba kładzie się w takiej kąpieli z trocinami i zasypia z nimi. Ciało odczuwa ciepłe, lekkie i przyjemne mrowienie. Skóra zaczyna wchłaniać wszystkie właściwości lecznicze cedru i ziół. A trociny jednocześnie usuwają z niego cały żużel i niepotrzebne sole. Suche gotowanie na parze w japońskiej kąpieli trwa 10-15 minut. Mężczyzna w tym czasie udaje się dobrze rozgrzać i zrelaksować.

Po takiej „egzotycznej procedurze” ponownie weź prysznic. I przychodzi czas egzekucji kamieniami. Zamiast trocin drugie furaco jest wypełnione kamykami morskimi. Te kamienie również się rozgrzewają, ale już do 50-60 stopni. Osoba kładzie się na nich z żołądkami, a poszczególne okazy mogą zmieścić się na kręgosłupie i dolnej części pleców. Tak więc ludzkie ciało jest już ogrzewane kamieniami, a nie trocinami. W tym momencie lekki masaż nie będzie zbędny, ponieważ jego efekt w tej chwili jest po prostu wspaniały.

Pod koniec podgrzewania kamieni następuje ostatni ważny etap. To jest ceremonia parzenia herbaty. Używa tylko zielonej herbaty. Jest znacznie lepszy niż czarny, przywraca utratę wody z organizmu. Należy wyjaśnić, że wszystkie działania w łaźni japońskiej są powolne i zrelaksowane. Zgodnie z tradycją w łaźni jest zawsze asystent - gejsza, która zapewnia masaż i pomaga we wszystkich czynnościach.

Przydatne właściwości japońskiej kąpieli

Ponieważ japońska kąpiel przeprowadza ogrzewanie ciała na różne sposoby (woda, trociny, kamienie), efekt leczniczy takich złożonych procedur jest bardzo zauważalny. Można powiedzieć, że w łagodniejszych i nieznanych warunkach człowiek otrzymuje taki sam efekt terapeutyczny, jak u braci w wyższej temperaturze. Podobny przykład można podać w łaźni tureckiej. Nie ma też gorących i „trudnych” warunków, jak w saunie fińskiej lub rosyjskiej łaźni.

Jakie pozytywne wyniki terapeutyczne daje japoński ofuro? Oto niektóre z nich:

• Doskonała profilaktyka i leczenie stawów
• Poprawia krążenie krwi i czynność serca
• Zwiększona odporność i ogólny ton ciała
• Odmłodzenie i poprawa skóry
• Doskonała stymulacja wszystkich narządów wewnętrznych
• Metabolizm jest znormalizowany, a nadwaga eliminowana.
• Odprężanie, uspokojenie nerwów i regeneracja snu

Z powyższego jasno wynika, dlaczego japońska kąpiel ofuro zyskuje coraz większą popularność. Dziś otwiera się wiele renomowanych salonów SPA, które oferują usługi takiej egzotycznej kąpieli. A zwykli obywatele, którzy chcą zainstalować podobny projekt w domu, mogą kupić prostokątną wannę lub drewniany model wyposażony w kuchenkę w sklepach. Oczywiście pełnego etapu prawdziwej japońskiej kąpieli z trocinami i kamieniami nie wydasz, ale procedury ciepłej wody przyniosą wiele przyjemności.

Cytat mądrości: Nie sukces, ale wysiłek zasługuje na nagrodę.

Główne rodzaje i różnice w japońskiej kąpieli

Japońskie łaźnie zasadniczo różnią się od znanych nam gatunków, a odwiedzając je po raz pierwszy, wielu może doświadczyć rozczarowania, nie zauważając łaźni parowych i innych cech znanych rosyjskiemu lub europejskiemu gościowi. Jedyną rzeczą, która przyciągnie uwagę, jest duża beczka, drewniany leżak i kilka niejasnych pojemników z kamieniami lub trocinami. Niemniej jest to szczególny rytuał związany ze starożytnymi tradycjami narodowymi i wypełniony wzniosłym filozoficznym znaczeniem.

Kąpiel japońska - rodzaje

Japońskie łaźnie o różnych nazwach i odmiennym wyglądzie mają jedną wspólną cechę - działanie oczyszczające i lecznicze nie pochodzi z podgrzanego powietrza i wysokiej wilgotności, ale z wody doprowadzonej do wysokich temperatur oraz gorących kamieni (kamyków) lub trocin. Japończycy uważają, że ta metoda adopcji „Kąpiel”, przynosi największe korzyści ciału i ciału, a także całkowicie odmładza i przywraca funkcje życiowe.

Jeśli weźmiemy pod uwagę statystyki, to Japonia jest jednym z wiodących miejsc w rankingu stulatków, więc ostatnia maksyma wygląda całkiem logicznie.

Trochę historii

Przez wiele stuleci taka koncepcja jak kąpiel, w naszym rozumieniu, nie istniała wśród Japończyków. Oczywiście nie oznacza to, że nie przestrzegali higieny i byli „Brudni ludzie”, tylko pytania dotyczące czystości ciała zostały rozwiązane nieco inaczej. Według religijnych pojęć charakterystycznych dla buddyzmu używanie mydła uznano za niedopuszczalne, ponieważ wiązało się to z zabijaniem zwierząt. Tarcie brudu było skutecznie kontrolowane za pomocą popiołu drzewnego i łuski ryżu.

Japońska kąpiel - Ofuro

Po pewnym obieraniu Japończycy zanurzyli się w dużej wannie z gorącą wodą, gdzie odparowali swoje ciało i rozpoczęli medytację. Tak więc latem pozbyli się potu i kurzu, a zimą takie procedury były doskonałą metodą ochrony przed hipotermią i zapobiegania wszelkim chorobom, ponieważ skóry i futra były również obce wierzeniom. Ciągłe kąpiele w takich beczkach stały się częścią kultury narodowej, która dziś jest dumą i osobliwością Japonii.

Kąpiel japońska - historia

Japońska łaźnia jest swego rodzaju wzorem świętego sakramentu, ucieleśniającym ogień, powietrze, wodę i ziemię, więc Japończycy z szacunkiem dla ich ofuro i sento, uważają je za najlepszy prezent.

Urządzenie i podstawowe zasady japońskiej łaźni

Ofuro - To cały kompleks japońskich procedur kąpieli. I zaczyna się od wizyty pod prysznicem. Wtedy zostaniesz poproszony o zanurzenie się w furaco. Jest to drewniana beczka (głównie cedr lub dąb), podzielona na dwie nierówne części.

Na początek może wydawać się zbyt gorący, ale po adaptacji ciało i ciało przyzwyczajają się i cieszą z tego procesu. W niektórych kąpielach są dwie lub trzy z nich ze stopniowym wzrostem stopni.

Aby pływanie w furaco nie zamieniało się w kłopoty, istnieje kilka ogólnych zaleceń:

• Przed podjęciem podstawowej procedury koniecznie umyj się pod prysznicem i dostrój do relaksu,
• siedzenie w wannie jest konieczne, aby gorąca woda nie dotarła do obszaru serca, ponieważ po zanurzeniu zwiększa się obciążenie aparatu sercowo-naczyniowego,
• Możesz pozostać w zbiorniku nie dłużej niż 15 minut, tym razem wystarczy na efekt leczenia,
• po zabiegu lepiej się zrelaksować i napić herbaty z cytryną,
• aby uzyskać najbardziej namacalny efekt, możesz dodać wywary z ziół, olejków aromatycznych lub soli morskiej do wody.

Po kąpieli wodnej, gdy ciało dobrze się odparowuje, musisz wytrzeć się do sucha i przejść do następnego etapu czerpania przyjemności - suchych procedur.

Po takiej kąpieli koniecznie napij się zielonej herbaty i zrelaksuj.

Bani Santo

Japończycy bardzo lubią odwiedzać sento - publiczne łazienki, do których chodzą rodziny i duże firmy. W starożytności w takich saunach instalowano duże wanny dla 4-5 osób wykonane z drewna wypełnionego gorącą wodą.

Po kąpieli można odpocząć w specjalnych pokojach w stylu japońskiego ogrodu, ozdobionych kwiatami, małymi drzewami i wyposażonych w akwaria.

Korzyści i szkody

Pozytywny wpływ japońskiej kąpieli na ludzkie ciało bez wątpienia. Ale duże obciążenia związane z wysokimi temperaturami powodują, że należy go traktować, jak inne podobne instytucje, bardzo ostrożnie. Jeśli masz jakiekolwiek problemy zdrowotne przed wizytą, porada twojego lekarza jest niezwykle konieczna.

Ofuro przyczynia się również do:

• Poprawia krążenie krwi, stymuluje pracę serca i naczyń krwionośnych
• Wzmocnienie odporności i zapobieganie przeziębieniom
• Przyspiesz metabolizm, co przyczynia się do aktywnej utraty wagi
• Uśmierzanie bólu w chorobach stawów
• Normalizacja nerek, dróg żółciowych, wątroby, łagodzi obrzęki, usuwa nadmiar płynu
• Napinanie i odmładzanie skóry
• Poprawa układu oddechowego

Tak więc, jeśli pozwala na to zdrowie i chcesz spróbować czegoś nowego w przyjemności kąpieli, możesz skosztować rozkoszy japońskiej łaźni narodowej. Co więcej, nie musisz odwiedzać Japonii w tym celu. W nowoczesnych dużych miastach z roku na rok rośnie liczba instytucji oferujących tego rodzaju usługi w dość szerokim przedziale cenowym.

Tak więc, jeśli chcesz, zawsze możesz znaleźć rozrywkę w przystępnej cenie, aw skrajnych przypadkach, a z wielkim pragnieniem możliwe jest zorganizowanie japońskiej łaźni w domu. Rzeczywiście, aby wyposażyć małą łaźnię, potrzebujesz znacznie mniej miejsca i pieniędzy niż na rosyjską łaźnię parową, saunę fińską lub łaźnię turecką.